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ダイエットのワンポイントを教えてください ダイエットでこれを気にしたほうがいいというワンポイントを教えてください例えば・夜10時以降食べない・バス停ひとつ手前で降りて歩く・階段を使わない・摂取カロリーは1500kcal以内・水分を1日2Lとる・油ものは、フライパンで炒めるなど、箇条書きで一言だけ書いてください自分が気をつけていること本で読んだ事何でもいいですただし、簡単なものにしてください1日1時間有酸素運動とか、30分歩くとかダイエット初心者には続かなさそうなものは除いて下さい(個人的にこういう運動はできません。1日1回5分だけこれをするという簡単なものはOK)これからはじめるのに情報収集を

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中学2年生のダイエット!! こんにちは。私は中学2年生の女子です!今本気でダイエットしようとしています!!・体重43キロ・身長152センチなのですが…顔がまるく、太ももも太くお腹も太いのです。。。なるべくはやく痩せたいです!腹筋などを行っているのですが全然効き目がないんです。。。効き目があるダイエットありませんか?教えて下さい!!よろしくお願いします。※分かりずらい質問ですみません、、、はやめの回答お願いします。わがまますみません…

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